Что нужно знать будущей маме

Вот и настал момент, когда вы с мужем решили завести ребенка. Конечно, случается и незапланированная беременность. Специалисты советуют подходить к этому вопросу ответственно. Ведь только тогда здоровье матери и ребенка будет находиться под контролем.  Мы предлагаем вам обзор важнейших аспектов, которые необходимо учитывать при подготовке к беременности.

Медицинские обследования 

В первую очередь необходимо подумать о своих заболеваниях. Если вы не переболели некоторыми заболеваниями и не делали в детстве прививок от них, следует до беременности позаботиться о своем иммунитете. Посоветуйтесь с врачом.

Побывайте на приеме у гинеколога и терапевта. Обследуйтесь на наличие скрытых половых инфекций. Вашему мужу нужно посетить андролога.

Выясните, имеются ли у вас антитела к токсоплазмозу. Избегайте контактов с животными. Не заводите домашних питомцев до рождения малыша. Тем самым вы дополнительно защитите своего будущего ребенка.

Узнайте ваши и мужа группы крови и резус-факторы. Иногда причиной невозможности зачатия является разница в резусах. Если ваш резус отрицательный, планированием зачатия следует заниматься под строгим контролем врача.

Будущим родителям нужно сделать анализы на такие болезни, как ВИЧ, СПИД, гепатиты, герпес, сифилис.

Одно из важнейших медицинских исследований касается работы ключевых систем организма с точки зрения вынашивания ребенка. Это печень, почки, щитовидная железа, а также органы малого таза. Именно они будут активно задействованы во время беременности.

Многие медицинские центры предлагают людям, думающим о потомстве, специализированные программы. Эти пакеты включают не только набор необходимых анализов и исследований, но и подробные консультации и рекомендации профессионалов. Пройдя такой курс, вы обезопасите себя от неприятных сюрпризов. А в случае обнаружения неполадок сразу же приступите к их устранению.

Если вы волнуетесь за наследственность, и ваши опасения имеют основания, посетите специалиста-генетика. Пройдя соответствующие тесты, выясните вероятность появления тех или иных проблем. 

Смена образа жизни 

Самое первое, что необходимо будущим родителям, - отказ от всех вредных привычек. Следует перестать курить, пить алкогольные напитки, употреблять вредную пищу. Начинайте следить за своим здоровьем. Лучше всего перейти на здоровый образ жизни за полгода до предполагаемого зачатия. Любому организму требуется время для очищения от ядов и токсинов.

  Иногда мужчины могут придерживаться мнения, что подготовкой к беременности должна заниматься только женщина, так как она вынашивает ребенка. Здесь следует заметить, что здоровье отца является одним из важнейших факторов, которым ни в коем случае нельзя пренебрегать.

    Питайтесь качественной пищей. Существуют продукты, которые в обязательном порядке должны быть в вашем рационе. На этот счет вам необходима консультация личного врача. Он владеет полной информацией о вашем состоянии здоровья и сможет порекомендовать то, что нужно.

      Отслеживайте сроки годности пищи. Избегайте жирного. Если вы находитесь на диете, ее лучше прекратить. Сейчас ваша задача – набраться сил и здоровья, а не похудеть.

Если диета назначена вам специалистами в целях улучшения здоровья, обязательно проконсультируйтесь с ними с позиции планируемого материнства. В этом случае режим вашего питания может быть скорректирован.

Принимайте витаминные комплексы. Это особенно важно, когда зачатие планируется на осень или зиму, когда естественные силы организма ослаблены. Только не выбирайте первое попавшееся или по чьему-то совету. Конкретные препараты, подходящие именно для вас, поможет подобрать врач.

Сейчас  существует множество курсов как для беременных женщин, так и для планирующих беременность. Подготовительные семинары предоставляют отличные возможности для физической и психологической подготовки женщин к материнству. Для будущих мам читаются лекции, проводится специальная гимнастика, им помогают создать позитивный настрой и преодолеть возникающие проблемы. Для многих женщин очень эффективно постоянное общение со специалистами и другими потенциальными мамами. В большинстве случаев двери подобных курсов открыты и для будущих отцов, которые могут посещать занятия вместе с женами.

 И еще один очень важный совет: любите друг друга и вашего ребенка еще до его появления на свет! Ваша любовь обязательно поможет малышу стать здоровым и счастливым!