Как избежать растяжек во время беременности

Организм беременной женщины подвергается множественным изменениям, ему приходится перестраиваться так стремительно, что в результате могут появиться некоторые проблемы, как во время беременности, так и после родов. К ним относятся: наличие лишнего веса, недостаток кальция, депрессия, растяжки на животе. О последнем поговрим более пордробно.

Наверняка, каждая женщина желает избежать этой неприятной проблемы, ведь так хочется, чтобы и после рождения малыша кожа была гладкой и не имела никаких косметических дефектов, но так уж устроена женская природа, что практически невозможно избежать растяжек, но нужно хотя бы сделать их менее заметными.

Растяжки образовываются в среднем слое кожи, в котором содержится коллаген. Поэтому, при длительном растяжении живота в нижнюю часть, коллагена становится слишком мало, в результате чего организм беременной будет пытаться компенсировать этот расход, посылая дополнительный коллаген в места его дефицита.

После родов, когда кожа  возвращается к своему исходному положению, происходит большое скопление коллагена там,  где его может хватать и в меньшем количество. Это и есть те самые растяжки, шрамы, которые женщина может у себя наблюдать.

Как говорят исследователи, возникновение растяжек может быть процессом наследственным, если у вашей матери они появлялись на протяжении беременности, когда она носила вас под сердцем, то вероятность того, что они будут и у вас, значительно возрастает.

 Но не стоит отчаиваться, ведь существует несколько способов, которые помогут предотвратить появление растяжек в течение всей беременности. Это можно назвать маленькими женскими хитростями, противостоящими столь актуальной для вас проблеме. Вот некоторые советы:

1. Употребляйте только здоровую пищу, которая будет богата витаминами, минералами и микроэлементами, она должна быть хорошо сбалансированной и исключительно свежей. Пейте как можно больше жидкости и помните, что одной из причин появления растяжек является резкое прибавление в весе. А правильное питание и по мере возможности активный образ жизни помогут вам избежать увеличения массы тела.

Проконсультируйтесь у врача, насколько килограммов вы должны прибавить в весе, чтобы в дальнейшем это не стало для вас проблемой. Не думайте, что вам разрешено поедать огромное количество пищи, так как вы едите за двоих, всё должно быть в меру, ведь теперь вы должны заботить не только о себе, но и о малыше, которому тоже ни к чему иметь большой вес. Достаточное употребление воды обеспечит вашей коже влагу и упругость.

2. В дополнение к здоровому питанию, не забывайте принимать витамины отдельно, сейчас ваш организм, как никогда нуждается в большом количестве полезных веществ, это поспособствует удовлетворению его потребностей. Кроме этого, витамины и минералы — отличные средства, обеспечивающие красоту кожи и волос, которые во время беременности становятся беззащитными и слабыми.

3. Использование кремов — ещё один метод предотвратить появление растяжек. Выбирайте крема с витамином  Е и маслом кокоса и втирайте его в места, наиболее подверженные растяжкам. В результате массирования и впитывания крема в кожу, уже через небольшой промежуток времени, вы сможете увидеть результат — ваши растяжки, если таковые уже имееются, станут намного меньше.

Некоторым женщинам, несмотря на все усилия, так и не удается остановить эту проблему, но это не так страшно, как они думают, поскольку растяжки со временем исчезают сами собой. Они просто становятся на тон светлее, чем ваша кожа. Если же вам всё-таки хочется избавиться от них раз и навсегда, обратитесь к дерматологу, который посоветует лечение, подходящее именно вам.