Как ухаживать за собой?

В наше современное время на прилавках магазинов и в аптеках можно найти массу косметических средств, помогающих выглядеть женщине более красивой и здоровой. Ведь во все эпохи представительницы прекрасного пола стремились создавать соблазнительные и пленящие образы, которые не только нравились бы им самим, но и привлекали бы окружающих людей. Секреты красоты передавались по наследству и держались в тайне от остальных, поэтому многие из них дошли до наших дней и уже не были такими загадочными и скрытными. Давайте же откроем несколько универсальных секретов женской красоты и здоровья.

Здоровый сон

Крепкий, здоровый сон, пожалуй, лучшее лекарство от многих проблем. Только выспавшаяся женщина может выглядеть свежо и красиво. Хороший сон — отражение внутренней и внешней привлекательности. Чтобы снять напряжение и усталость после тяжелого рабочего дня, рекомендуется на ночь принимать ванну с эфирными маслами — они тонизируют, успокаивают и прибавляют сил. Для взрослого человека достаточно 6-8 часов, чтобы чувствовать себя на протяжении всего дня в прекрасном настроении.

Правильная диета

Питаться следует так, чтобы организм получал все необходимые вещества в достаточном, но не избыточном количестве. Самое главное правило хорошей фигуры – это съедать в день столько калорий, сколько вы сможете сжечь. То есть чем больше вы едите, тем больше должны двигаться, занимайтесь спортом, катайтесь на коньках, на велосипеде ( в летнее время), плавайте в бассейне – такие занятия поддерживают тело в тонусе и доставят вам удовольствие.

Многообразие различных диет лишает многих женщин питаться правильно, ведь употребляя две недели один и тот же продукт, организм не может получить то, что ему нужно для нормальной жизнедеятельности, в результате этого могут возникнуть большие проблемы со здоровьем. А нужно ли вам это?

Народные средства в борьбе за красоту и здоровье

Для того, чтобы кожа оставалась мягкой и свежей, втирайте в неё сок лимона или огурца. Особенно полезно эту процедуру делать перед сном.

Отличном средством для удаления макияжа является абрикосовое масло или свежий персик, к тому же это хорошее питание для сухой кожи.

Если вы хотите избавиться от веснушек, то протирайте кожу лица миндальным маслом или делайте настойку из коры дуба, затем промокнув ватный тампон, нанесите на кожу.

Сейчас, когда морозы особенно крепки, нужно как-то защитить кожу от воздействия холода, поэтому используйте масло абрикоса, миндаля, персика, которые содержат в себе витамин Е, и специальные вещества, которые могут хорошо проникать глубоко в кожу, предотвращая таким образом старение и защищая её не только от холода, но и жары. Поэтому такие масла полезно использовать в любое время года.

От мешков под глазами поможет избавиться специальная маска. Для этого необходимо взять чайную ложку сока рябины и 15 капель персикового масла. Всё это перемешать и нанести на кожу под глазами на несколько минут, затем смыть теплой водой. Чтобы выглядеть красивой и быть здоровой,  не обязательно покупать самые дорогие средства в магазинах, воспользуйтесь дарами природы – что может быть лучше?