Секрет красоты ног

Ни для кого не секрет, что к лету мы начинаем активно заниматься своим телом, стараясь подтянуть фигуру. И все это для того, чтобы снять с себя лишнюю одежду и надеть купальник, показав всем свои «идеальные формы».

Переодевшись в платья и короткие юбки, мы открываем свои ноги – именно они первыми бросаются в глаза мужчинам. Летом обычно мы носим легкие босоножки, раскрывая при этом всю красоту, ну, или проблемные участки, наших ног. Непременно, стоит показать гладкие ухоженные стопы без огрубевшей кожи и трещинок, а тем более без мозолей и натоптышей.

Какие же факторы негативно влияют на безупречный вид наших ног? Прежде всего, это красивая, но не удобная обувь. Это повышенная физическая активность, долгий рабочий день, неправильный уход за собой, а также лишний вес, - все это соответствующим образом отражается на здоровье и красоте наших ног.

Конечно, проще предотвратить болезни, чем избавиться от них. Так, следует выбирать удобную и комфортную обувь. Длина каблука по рекомендациям врачей должна быть не больше 7 см, если же она превышает это значение, следует выбирать обувь с платформой, которая компенсирует длину каблука и смягчает походку. Также, выбирая для себя обувь на высоком каблуке, держите при себе сменную пару балеток или сандалий. Выбирая закрытую обувь, старайтесь обращаться внимание на наличие ортопедической стельки. Дышать кожа ног будет лишь в обуви из натуральных материалов.

Нижняя часть ног подвергается интенсивной нагрузке и загрязнению, поэтому необходимо регулярно обрабатывать эту часть. В основе правильного ухода за любым участком тела всегда лежат три этапа: очищение, восстановление и питание.

В отличие от прочих участков тела кожа ног – более грубая. Поэтому этап очищения должен проходить более интенсивно. Первым помощником на этом этапе становится пемза. Это наиболее эффективный для пилинга кожи инструмент. Пользоваться ею необходимо только после размягчения кожи горячей водой, иначе вы добьетесь обратного эффекта, и на ваших ножках появятся еще более огрубевшие участки.

Следующим этапом (или вместо первого этапа) стоит воспользоваться средством для глубокой очистки кожи ног – скрабом. В результате его применения не только появится гладкая и мягкая чистая кожа, но и улучшится кровоснабжение ног. А в результате массирующих движений  вы почувствуете приятный расслабляющий эффект. Более того, скраб для ног оказывает прежде всего оздоровительное действие, поэтому полезно пользоваться им в общеукрепляющих целях.

По большому счету скраб для кожи ног отличается от прочих размерами абразивных частиц. Приготовить его легко в домашних условиях: он состоит из основы (крема, геля или косметической глины) и, непосредственно, самих абразивных частиц, которыми могут стать, например, размолотые зерна кофе.

Вот один из рецептов кофейного скраба: 1 ст. л. соли, 3 ст. л молотого кофе, 1 ч. л. корицы и оливковое масло. Все необходимо смешать до получения густой массы. Готовый скраб необходимо нанести на кожу ног и массировать до 5 минут. Буквально за одно применение вы сможете привести свои стопы в нормальное состояние, сделав их нежными, гладкими и очень аккуратными.

После того, как вы избавите ваши ножки от загрязнения и огрубевшей кожи, протрите их насухо и воспользуйтесь специальным кремом для ног. После пилинга скрабом стоит выбрать питательное или увлажняющее средство для кожи. Крем можно заменить маслом оливы или даже касторкой, которая непременно есть в вашей аптечке.

Глубокое очищение кожи обычно проходит перед сном, поэтому после нанесения крема оденьте носки, на утро ваши ножки будут гладкими и нежными, как у младенца.

Полезными для ног будут специальные ванночки. Так, например, при образовании мелких трещинок полезно делать ванны с календулой, на 1 л воды - 1 ст. л. календулы. Молочные ванночки (в пропорции 1:6 молока с водой) придадут ножкам нежность и приятный цвет.  Ванны с морской солью способствуют питанию кожи ног. В любом случае, любые ванночки для ног очищают кожу, снимают усталость и улучшают кровообращение.

Запустевшие ножки следует восстанавливать с особой тщательностью. Если, например, у вас появились шишки на ногах, воспользуйтесь следующим рецептом: нарвите несколько листов лопуха, вымойте и намажьте их слегка скипидаром, обмотайте ваши ножки до икр и замотайте полиэтиленовой пленкой. Сверху укутайте шерстяным платком или наденьте теплые носки. Как только ноги начнут нагреваться, снимите повязки во избежание ожогов. Добившись нужного результата, прекратите процедуры.

От мозолей пригодится следующий рецепт: разотрите чеснок с свиным салом в пропорции 1:1. Смазывайте этой массой мозоли пока не исчезнут.

От натоптышей, образовавшихся из-за тесной обуви или ежедневной носки высоких каблуков, поможет специальный скребок. Пользоваться им следует после того, как вы распарите ваши ноги. Если не получится сразу, смочите эти проблемные участки соком чистотела или одуванчика, сверху наклейте пластырь на сутки, после чего аккуратно соскоблите натоптыши.

В целях профилактики образования всевозможных проблемных участков  следует решгулярно заботиться о своих стопах.  Ежедневно они выделяют 300-600 г пота, от которого необходимо регулярно  избавляться. Следует выбирать натуральные материалы носков (хлопок, лен) и самой обуви. Нашим ногам требуется регулярный гигиенический и косметический уход. Красота и здоровье – залог душевного равновесия. Здоровые ножки позволят нам устойчиво следовать своему пути по жизни.