Как повысить свою сексуальность?

Каждая женщина, независимо от её возраста и социального положения, стремится нравиться окружающим, быть замеченной, оставаться сексуальной всегда. Ведь секс — это неотъемлемая часть жизни. С ним женщина чувствует себя желанной, привлекательной и нужной. Поэтому так важно выглядеть сногсшибательно.

Но в нашем бешеном ритме жизни очень трудно постоянно поддерживать себя в хорошей форме: стрессы, усталость, климактерический дискомфорт, мелкие неприятности - всё это может стать разрушающей силой, приводящей к проблемам в сексуальной жизни. Этого не должно происходить, поэтому хочется представить вам 3 шага, благодаря которым вы сможете всегда сохранять свою страсть и получать от этого незабываемое удовольствие.

1. Примите свою сексуальность

Женщина и «сексуальность» непременно должны сосуществовать в гармонии друг с другом, поэтому займитесь изучением своей природы, побродите на просторах Интернета, почитайте книги и вы наверняка найдете там массу загадок и тайн женской сексуальности. Вы должны знать все секретные места своего тела, изучайте себя, свои ощущения, совершайте эксперименты, которые помогут вам выявить что-то новое и неизведанное до сих пор. Пробуйте на себе все психологические и физические способы своего сексуального возрождения. Любите себя и свое тело, которое может само подсказать вам правильный путь. Посмотритесь в зеркало, отметьте все свои достоинства, это может быть: бархатная кожа, изящная шея, красивые блестящие волосы... Всё, что вам необходимо — это подчеркнуть свою индивидуальность.

Никогда не вспоминайте свой прошлый негативный сексуальный опыт, иначе вам будет труднее чувствовать уверенность в себе и привлекательность. Негативные воспоминания не приносят ничего кроме боли и сожаления.

2. Следите за своим здоровьем

Хорошее самочувствие — залог красоты. Поэтому позаботьтесь о своем здоровье.

1)      Питайтесь исключительно здоровой пищей, не переедайте, не употребляйте жирные блюда, не поедайте сладкое на ночь.

2)      Будьте физически активной: пробежка, плавание, гимнастика — всё это может не только поддерживать вашу форму, но и подарить хорошее настроение на весь день.

3)      Помните одно правило — безопасность прежде всего. Ничто так не подрывает ваше сексуальное влечение и психическое состояние, как наличие венерических заболеваний. Ведь существует много способов предохранения. Для получения более подробной информации, проконсультируйтесь со своим врачом.

3. Протяните руку помощи природе

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отсутствие желания. Это может зависеть от многих факторов, от проблем в отношениях или со здоровьем. Например, употребление антидепрессантов и гормональных таблеток может снизить ваше половое влечение. Если вы заметили апатию именно по этой причине, то следует поменять препарат на другой.

Проверьте свою щитовидную железу, при недостаточности функции может уменьшиться уровень андрогена — это гормон, обеспечивающий половое влечение. Ещё одной причиной пониженного либидо может стать высокий уровень пролактина. Узнать обо всех этих проблемах можно лишь сдав анализ крови. Не поленитесь сделать это — ведь речь идет о вашем самочувствии, которое влияет на все стороны жизни, в том числе и сексуальную.

Многие психологи советуют женщинам следующее:

1) Не отказывайтесь от близости. Но во время занятий сексом старайтесь сосредоточиться именно на нем, а не на второстепенных вещах. Не думайте о том, как вы выглядете в данный момент, не вспоминайте свои комплексы и недостатки — такие мысли испортят вам всякое удовольствие.

2) Разговаривайте со своим партнером. Не скрывайте от него то, что вас сильно беспокоит, вы должны откровенно признаться друг другу в том, что вам нравится, а что вы хотели бы изменить в вашей интимной жизни, только так вы сможете достичь наивысшего наслаждения.

3) Узнавайте новое. Не оставайтесь на месте. Не давайте вашим сексуальным отношениям застояться. Меняйте свои предпочтения, экспериментируйте — это поможет повысить вашу сексуальность.