Танец делает нас желанными

«Почему вы не приглашаете меня танцевать?»

Человек, который себя любит и уважает, автоматически становится привлекателен для окружающих. Люди чувствуют его положительную энергетику и притягиваются как магнитом. Научиться излучать флюиды не так уж сложно. Один из самых приятных и доступных способов – это танцы.

Изначально движениям человеческого тела присваивали магическое значение. В древние времена, до возникновения речи, люди выражали свои мысли и чувства с помощью танцев. Они их исполняли, чтобы умилостивить природу и богов. Как ни странно, но со временем волшебства в телодвижениях людей стало ничуть не меньше. Вспомните, сколько разных эмоций вызывают у нас танцы: искрометное танго, нежный вальс, пленительный восточный танец, зажигательное фламенко. Танцуя, вы можете воздействовать на чувства других людей. Это ли не магия?
Наше тело создано для движения. Это его такое же естественное состояние, как и дыхание. Движение дает нам дополнительную энергию. Вот почему, танцуя, мы чувствует некую эйфорию. Происходит активный выброс эндорфинов, гормонов счастья, в кровь. Отсюда и такой заряд бодрости.

Танец – это реальный способ поднять себе настроение до максимума. Он может помочь избавиться от депрессии и пробудиться для активной жизни. Человек же, находясь в хорошем настроении, смотрит на мир веселыми глазами и все воспринимает через призму радости.

Практическая польза танцев

Танцетерапия - модное и едва ли не самое популярное сегодня направление современной медицины. По мнению психологов, у каждого из нас есть свой защитный панцирь из скованных мышц. Танцуя, человек освобождается от него, и душа его обретает гармонию.
У человека, который танцует, улучшается обмен веществ, работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышается иммунитет. Различные движения заставляют трудиться все мышцы, что очень полезно для осанки. Одновременно вы тренируете и дыхание. Танцы особенно полезны тем, кто засиживается за рабочим столом и жалуется на неприятные ощущения в позвоночнике и боли в спине.

С точки зрения психотерапии танцевать рекомендуется особенно тем, у кого отмечается повышенное чувство страха или неуверенности в себе, а также людям, склонным к депрессии. Танцы, по мнению некоторых арт-терапевтов, лечат душу лучше, чем слова.

Если вы не любите физкультуру, а потребность в движении все-таки велика, танцы для вас - наилучший вариант. Они не только учат владеть телом, но и помогают скорректировать фигуру. Подсчитано, что современные танцы сжигают 300 калорий за полчаса; балет, бальные танцы и чечетка – 200; народные танцы - 225. За одно занятие, например, латиноамериканскими танцами можно скинуть более килограмма веса.

По тому, как человек танцует, судят не только об его темпераменте, но и о сексуальности. Ни для кого не секрет, что человек, умеющий хорошо двигаться в такт музыке, сразу притягивает к себе внимание окружающих.

Например, знаменитый арабский танец живота не только услаждает взоры любующихся, он очень полезен и самой танцовщице. Не случайно женщинам, имеющим проблемы в браке, рекомендуют заняться танцем живота как средством повысить свою сексуальную привлекательность.

Вспомним великих танцоров, артистов балета. В большинстве своем они живут исключительно долго и выглядят моложе своих лет. Как правило, любящие танцевать люди, абсолютно счастливы, потому что они до глубокой старости молоды и душой, и телом.
Танец – одна из самых приятных форм время препровождения. Он хорошо влияет на здоровье: помогает похудеть, повысить тонус тела, выносливость, приобрести стройность, улучшить осанку, укрепить различные группы мышц и, наконец, почувствовать себя увереннее. Будьте в гармонии со своим телом – занимайтесь танцами.

Ирина Позднякова, специально для www.labmagic.ru